Salil eka salil vika

Eli Keskiviikkona 19.2.14 tultiin illalla kotiin ruotsista. Päästiin nukkumaan vasta keskiyön aikaan joten nukuttiin melkeen kahteentoista seuraavana päivänä. :)

:)

Torstai 20.2.14

12.00 Ruisleipä kinkulla ja juustolla, Vettä

13.30 ½ Valmis maksalaatikko, maito lasillinen

16.30 Ruisleipä munalla, maito lasillinen

17.00 Puolikas avokado

19.00 Jogurtti (valio sileä mansikka) 150g, vettä

21.30 Banaani jogurttia ja fittness muroja pieni annos, vettä

Oli ihan pakko syödä vielä illalla kun oli jostain syystä paha olo. Mut se lähti ku sain syötyä muroja ja jogurttia. Roopella on nyt kaks ylähammasta ja kaks ala hammasta, ja tulossa lisää kaks ylös ja kaks alas. Ihan kohta on puhkeamassa ainakin ylä hampaat joten se on hyvin itkuinen varsinkin iltaisin. Se ei oikeen halunnu mennä nukkumaan niin pitelin sitä sylissä ja jäähdytin välillä tutteja ja purulelua hampaita varten. Sitten se vihdoin meni nukkumaan joskus yhdentoista aikaan ja mä pääsin vähän kuntoilemaan pitkän tauon jälkeen (kun oltiin ruotsissa se kolme päivää). 

Siirsin mun telkkarin koneen vieree ja laitoin leffan Sex and the city 2 pyörii.

Sit vaan urheilu kamat päälle ja ainaki yks vesipullo valmiiks ja pieni hikipyyhe. 

Pyöräilin siis ensin 30min ja sit tein naisten punnerruksia 3x15 sarjan, sekä vatsalihaksia (selällään lattialla ja jalat ylhäällä, tuodaan jalat alas niin että melkein osuu maahan ja viedään takas ylös). Sitten uudelleen pyörän selkään ja pyöräilin 45min lisää. Pyöräilyssä kului pyörän mitan mukaan joku 700kcal. Ensin pyöräilin pienellä vastuksella lämmitellen, ja vähitellen lisäsin kunnolla vastusta ja nousin satulasta rääkkäämään jalkojen lihaksia. Oli tosi hyvä treeni ja tuntu niin hyvältä jälkeenpäin että jaksoin tehä vaikka oli aika myöhä :o Kello oli jo kaks ku ite menin nukkuu :)

Perjantai 21.2.14

11.00 Ruisleipä munalla, maito lasillinen. 

12.30 mansikka rahka, vettä

15.00 Perunaa, jauhelihaa, muna, maito lasillinen namnam

16.00 Jogurtti 150g, vesi

Roope lähti taas hoitoon isovanhemmilleen ja isälleen. Tulee takas vasta maanantaina :( Tuli heti ikävä.
Mut kyllä se sieltä takaisin tulee sitten maanantaina, ja äiti saa vähän levätä nyt :)

Salilla 1h 20min. Tänää ei oikeen ollu treeni fiilistä :/ Silti mä olin salilla aika kauan. Juoksin ensin 15min 9km/h, sitten tein lihasryhmät ja lopuks 10min crosstrainerilla ja toiset 10min pyöräilin.

20.30 Ruisleipä kinkulla ja juustolla, Pro juoma ja vesi

Lauantai 22.2.14

12.00 Ruisleipä munalla, maito lasillinen

Sitten lähdin taas salille :) Olin siel joku 2h, ja oli hyvä fiilis! Eka 10min juoksin ja 30min crosstrainerilla, sit lihasryhmät läpi. Jalkapressil 180kg 3x15, vatsalihaksia jumppapallolla ja ilman, sisäreisi lihaksia, alaselän lihaksia, ja sit erilaisia käsi lihaksia. Lopuks 30min pyöräilin :) Ja venyttelin. Painan nyt 75kg, läskiä on lähteny aika hyvin ja lihasta tullu tilalle :) 

Vielä yks kilo veke ni on lähteny 10kg!!

16.30 Jauhelihaa, perunaa, muna ja maito lasillinen. Taas tein paljon ruokaa ni kestää pari pvää syödä kaikki.

18.30 Pro juoma, vettä

Sisko tuli kylään ja join ehkä 10 juomaa. Siiderii ja kelkkaa ja pari lonkeroo. Käytiin tossa Sellon Fennias :)

Pitäs ehkä jättää noi juomat pois, tai ainaki vähemmälle..

Sunnuntai 23.2.14

12.00 5 nakkia ketsupilla, vettä, 1 toffifee karkki, 10 suolapähkinää

14.30 puolikas jogurtti 75g

17.00 Perunaa, jauhelihaa, muna, maito lasillinen

21.00 Kiiwi, banaani, porkkana, mehu

Lepopäivä! Katoin taas leffan, The Lone Ranger. Olipas se ihana, johnny deppi <3 ja Armie Hammer. Luin ennen nukkumaanmenoa jonku tunnin.

Ja maanantai aamuna rakas tuli kotiin äitin syliin <3

Skåne,Sverige

Lähettiin Maanantaina äitin ja Roopen kans lentäen ruotsiin. Lennettiin köpikseen ja sieltä vuokrattiin auto ja ajettiin Landskronaan. Lento lähti Helsinki-Vantaalta aikasin aamulla joten oltiin perillä Landskronassa jo yheksän-kymmenen maissa. Siel oli poikkeuksellisen hieno sää (yleensä sielä sataa ja on sumusta) joten saatiin aika hienoja kuvia. Ne on mun Samsungilla otettu joten ei niin hyvä laatusia :) Kuvat otettiin siis maanantaina, sillä tiistaina ja keskiviikkona sato ja oli tosi sumuista. Oltiin kaks yötä Bed and breakfast Liljehällissä, Glumslövissä, ja keskiviikko iltana lento lähti takas suomeen. Tämmönen mini-loma Ruotsissa. 

Roopen kans matka meni tosi hyvin. Ainoa asia missä oli vähän ongelmia oli lentokoneessa ku laskeuduttiin, varmaan sattu korviin. Sillon Roope vaan huus ja huus, eikä mikään juoma tai lelu auttanu. Muuten se viihty tosi hyvin kun käytiin tutuilla kyläilemässä ja vähän shoppailemassa. :)

Öresundsbron/Juutinrauman silta

Bed and breakfast Liljehäll i Glumslöv

Roope purkaa kamoja :)

Hilleshögs dalar

Taustalla Juutinrauma/Öresund

Glumslövs Kyrka

Don't Worry, Be Happy!

Perjantai 14.2.14

Ystävänpäivä! Roope lähti viiden aikaan isovanhemmille yökylään. Sitten mun erittäin hyvä ystävä tuli mun luo ja alettii dokaa! Noei, ei ihan viel. Mulla meni eka pari tuntii siihen et löysin jotain kivaa päälle (vaikka on paaaaaljon vaatteita). Sitten piti meikkaa ja laittaa hiukset :) Mä rakastan sitä ku saa laittaa ittensä kauniiks. Roopen kans sitä ei paljoo tuu tehtyy, en välil ees kato peilii koko päivänä.. No, siinä ku laitettii itteemme kuntoon ni juteltiin niitä näitä ja join pari somersby siiderii. Tää Malin on myös äiti ni sen kans voi puhuu vapaasti kaikist vaikeuksist ja muist ku se ymmärtää. :)

Täs on kuva meistä :) Ja varmaan näkyy et mä rakastan myös koruja! Hiukset mä tupeerasin ja laitoin pinneillä ylös sivuilta. Aika perus Elkku kampaus :) Ja nyt mä huomasin et mullahan on aika pitkät hiukset!

Käytii mun siskon luona suvelas ja sielt mentii stadiin, Le Bonk baariin :) Mä join varmaan joku 10 juomaa sinä iltana. Eniten somersbyjä, ja parit kelkat. Tuli hiuka tanssittuu. Känni sekoilujen jälkee lähin kotii nukkumaa :)

Lauantai 15.2.14

Yöllä litkin paljon vettä.

12.00 aikaan heräilin ja söin siskonmakkarakeittoo ja maitoo. Sitte lähin salille, alotin crosstrainerilla 30min ja sit tein lihaksia joku 40min. Mulla oli kolme (!!) välipäivää jolloin en tehny mitään, lepäilin vaa ja söin hyvin. Lopuks juoksin 10min ja kävelin toiset 10 min. Treeniä yhteensä 1h 30min. Sit suihkuu ja saunaan (<3). Saunas olin varmaa puol tuntii, se on nii ihanaa ja rentouttavaa istuu kunnon löylyis. Ennen ku lähin kotii kokeilin salin hieronta tuolia. Piti vaan kokeilla mut jäin siihen puoleks tunniks. :)

16.00 Join proteiinijuoman

17.00 Lisää siskonmakkarakeittoo ja maitoo :D Mä tein sitä aika ison kattilallisen, mut se on kyl nii hyvää ettei haittaa jos joutuu syömää samaa pari päivää.. Siinä on wurstin siskonmakkaroita, perunaa, porkkanaa ja lanttua. Nii ja yks lihaliemikuutio myös. Ei mitään muuta, en paljoo käytä mausteita. Roopeki tykkää. :)

19.00 Ruisleipä munalla ja maitoa

:)

Roope on sunnuntaihin asti hoidossa joten koko lauantai oli vaan MUN päivä! Tein asioita joita en voi tehä ku Roope on kotona. Tai voisin mä tehä kaikkea mut silläaikaa pikku Roope-Tuholainen tuhois koko kämpän ja söis kissankakkaa ja repis lehdet ja tiputtais kaikki tutit ja lelut vessanpyttyyn jajajajaja...... ja keskeyttäs mut jokatoinen sekunti. Joten, katoin kolme leffaa: Don Jon, Runaway Bride ja Brides Maids. Ylläripylläri, Rakkausleffoja! :D No Don Jon oli aika läppä ja pervo, mut Runaway bride oli romanttinen rakkaustarina ja Brides Maids oli tosi hauska, ja siinäki oli rakkaustarina. 

Olin ajatellu et en pitäis karkkipäivää täl viikol, mut sit hain kaapista vähän karkkii ja söin samal ku katoin noi leffat. Söin ehkä joku 300g karkkii yhteensä. Toffifeeta ja lontoonrakeita. 

Menin yhen aikaan sänkyy ja alotin uuden kirjan. Piti vaan hetki lukee ja mennä sit nukkumaan, mut siin meniki pari tuntii, oli nii hyvä kirja. Kolmen aikaan menin oikeesti nukkuu. :)

Sunnuntai 16.2.14

11.00 Söin puolikkaan mansikkarahkan ja join vettä. 

Sit lähin lenkille Remun kans. Ensin käveltiin ja vähitellen alettiin juosta. Siinä meni 1h 30min ja tuli kunnon hiki. Juostiin Otaniemen luontopolulla, rantaa pitkin. Aika kivan näköstä siellä. :)

Siinä se mun söpö lenkkikaveri poseeraa :)

Tällä reitillä ei oo talvikunnossapitoa joten oli aika jäistä ja epätasaista. Sai tehä vähä enemmän töitä et pysy pystys. :) 

13.30 Söin 200g Saarioisten valmis maksalaatikkoa ja join vettä. 

Nyt oottelen vaan että Roope tulis kotiin, on ehtiny tulla kova ikävä! :)

Work b**ch work

Maanantai 10.02.2014

Yleensä maanantait on aika tuskasia ku jengi joutuu ihanan viikonlopun jälkee palaamaan duuniin. Mulla maanantai on niinku muut päivät, kotona Roopen kans. Ja tää maanantai meni tosi hyvin!
Vaikka mä sorruin tossa pari päivää sitten mässäämään karkkia, en mieti sitä enää sillä tänää on uus päivä. Niinku mun rakas ja viisas sisko sano: Ota päivä kerrallaan. Mikä järki siin olis jos mä jäisin miettii ja pohtii miks mässäsin. Mä mässäsin ja sillä siisti. Ainakaan mä en yrittäny oksentaa niitä ulos (niinku joskus vuosia sitte myös tällasta välillä tein). Mä kävin läpi mun ruokapäiväkirjaa ja huomasin et noin kerran viikos on ollut "karkkipäivä" eli mässäyspäivä. En päättäny tehdä niin ku alotin, mut näköjään kerran viikos tulee semmonen himo karkkiin jota on todella vaikea vastustaa. Mitäs se haittaa jos kerran viikossa syö karkkia? Se on ihan normaalia. Mut mielelläänhän niitä ei ois ollenkaan, nyt kun laihduttaa. Luin jostain että ei kannata olla liian ankara ittelleen, vaikka laihduttaa. Jos suo itselleen pienen herkuttelu hetken sillontällön, voi pääkoppa myös paremmin. :)

09.30 Herättiin Roopen kans ja alotettiin päivä puurolla. Oli aika iso annos enkä ihan kaikkea jaksanu syödä. Tää on elovenan kaurahiutaleista tehty puuro, en lisänny suolaa enkä sokeria. Mä tykkään syödä puuron maidon kans, ja täs on kans ruisleseitä. Tähän vois lisätä jotain marjoja, pitääpä hankkia sellasia.

11.30 Roope menee päiväunille, ja mä pyöräilen kuntopyörällä 30min samalla ku katon telkkaria. Oli muuten tehokas treeni, poltin 300 kalorii (pyörän mittarin mukaan). :) Siltä se myöskin tuntu, rankalta ja hikiseltä. Pyöräilin tasasta vauhtii, vastusta oli jonkun verran ja välillä nousin satulasta rääkkäämää lihaksia. Täs kohtaa mä litkin vettä aika hyvällä vauhdilla.

Tätä mä alan tekee useammin, pyöräilen sillon ku Roope nukkuu. Joko päivällä tai illalla ku roope menee yöpuulle. Olipa hyvä ostos toi kuntopyörä. :)

13.30 Saan rauhassa syödä pinaattilättyi kun Roope vielä nukkuu. Olisko niitä ollu 8kpl. En tiedä miten hyviä nää pinaattilätyt on laihduttajalle, mut oon aika nirso ruoan suhteen joten mä sallin nämä itselleni. :) Maitoa juon lasillisen myös.

17.00 Syön Valio sileä mansikkajogurtin, 150g (150kcal) ja pienen porkkanan.

Kuuden jälkeen pääsen lähtemään salille. Salilla olen 1h 30min, ja alotan treenin juoksemalla (9 km/h) 15min, sitten siirryn lihaksiin. Unohdin taas ottaa sen mun ohjelman kotiin joten kirjotan vaan lyhyesti kun en muista niitten laitteiden tai liikkeiden nimiä. Tein siis vatsa lihaksia erilaisilla liikkeillä, samaten alaselän lihaksia. Sit oli vuorossa käsi ja jalka-perse lihakset. Jalkapressi on yks laite josta tykkään paljon. :) Kun lihasryhmät olin menny kaks kertaa läpi, treenasin lopuks crosstrainerilla 20min lehtiä lukien. Sitten venyttelin hetken ja menin suihkuun ja saunaan ( <3 ).  Vettä mä litkin salilla n. litran.

22.00 Join proteiinijuoman ja lisää vettä.

Aika vähän tuli syötyä :o 

Tää oli hyvä päivä, jatkossa pitää vaan syödä vähän enemmän.

Siinä meni Maanantai.

Sometimes Life Sucks

Torstaina olin vielä terve ja olin salilla 1h 30min, ja tuli kyl treenattua tosi hyvin. Olin tosi tyytyväinen itteeni kun tulin kotiin. Mä voisin lisää mun ohjelman tänne, pitäs vaan muistaa ottaa se kotiin.

Perjantai aamuna mul oli tooosi kipee nenä! Sit mä huomasin et mun nenän sisäl on herpes. Nenässä! Mul on aikasemmin ollu leuassa ja monesti huulessa, mut ei ikinä nenän sisäl. Mullahan ei 20 vuotee ollu huuliherpestä, mut sit käytiin siskojen kans kreikas 2012 maalis-huhtikuus ja siel mul puhkes elämäni eka huuliherpes. Se ei kyl tullu huuleen vaan leukaan. Kun kysyin siitä apteekis et onks normii et se tulee leukaan ni siel sanottiin et on aika yleist jos vaik tuulee paljon tai on auringos paljon et se siirtyy jotenki ( :D ) No nyt mulla on herpes nenäs ja se on niin pirun kipee. Eikä sinne oikee viiti tunkee sitä herpes voidetta. Sen lisäks mulle tuli flunssa. Pää räjähtämis pistees ja kuume meinaa nousta. Eniten ärsyttää toi kipee nenä ja se et se vuotaa mut ei viiti sörkkii ettei mee pahemmaks.

Treenit jää siis väliin. Eilen lepäsin, tänään lepään ja todennäköisesti huominenkin pitää ottaa iisisti. Katotaan sit Maanantaina. Tyhmästi osu tää ku nyt ois ollu aikaa ja halua mennä sinne salille tai lenkille. Kaikenlisäks sorruin syömää suklaata ja karkkia :( Söin eilen illalla Maraboun minttusuklaalevyn melkee kokonaa ja 120g ässä mix pussin. Shiit. Nyt on pakko petrata. 

Karvaiset kaverit

Tässä on meijän kissat Luna ja Liinu. Luna on pitkäkarvanen poikakissa joka tykkää maata lattialla jalat suorana :) Lunan sisko Liinu on lyhytkarvanen raidallinen söpö tyttökissa jolla on sydämen muotoinen täplä rinnassa. Liinu-tyttö on vähän pienempi kuin normaalit kissat. En tiedä kasvaako se enää.. Sillä on myös pienen pienet tupsut korvien päässä, niinkuin ilveksellä. :o
Halusin alunperin kaksi tyttökissaa, ja Lunan siis piti olla tyttö mutta eipä ollutkaan ja se piti leikauttaa kun alkoi merkkailla ympäriinsä. Kissat ovat samasta pentueesta, ja ne ovat puolen vuoden ikäisiä. Ne tulivat meille lokakuussa pieninä pentuina :)

Remu on syntynyt 5.5.12 ja meille hän tuli loppukesästä. En tiennyt silloin vielä että olin raskaana :)
Remu on 20kg painava sekarotu. Hänessä on Sakemannia, hurkya sekä perhoskoiraa (älä kysy :D ) Hän on ihana vaalean ruskean värinen ja pehmeä koira. Välillä vähän villi. Tarvitsee paljon liikuntaa, siksi hyvä lenkkikaveri :)

Remu ja kissat tulevat todella hyvin toimeen. Aluksi olivat varovaisia toistensa seurassa, mutta parin päivän päästä jo parhaita kavereita. Roopen kanssa kaikki karvaset kaverit tulee myös hyvin toimeen, mutta luullakseni mikään eläin ei tykkää kun joku tulee ja repii karvoista joten ne menevät suosiolla vähän kauemmas Roopen leikkipaikasta. :)

Elkku ja puolen vuoden dieetti

Meitä painon kanssa jojoilioita on paljon! Itse olen aloittanut laihdutuksen puolen vuoden aikana jo monta kymmentä kertaa. Se on turhauttavaa kun aina sortuu mässäämään herkkuja ja niin koko dieetti ajautuu karille. Joulukuussa päätin että seuraavana kesänä on oltava kesäkunnossa, eli 20 kiloa kevyempi. Olen 161cm pitkä ja painoin enimmilläni 84kg(!!!!!!) :( Ja ne kilot ei ollu mitään vauva kiloja koska vauvani syntyi maaliskuussa, on siis hyvin ollut aikaa laihduttaa.. Lihominen on helppoa: löhöilet sohvalla telkkarin edessä päivät pitkät ja syöt paljon herkkuja ja roskaruokaa. Niin minä tein, ja kun on kauppa sadan metrin päässä, on se entistä helpompaa. Aina kun vauva meni päiväunille, hain hirveät määrät karkkia (esim fazer suklaalevyn, jumbo pussin ja jotain sipsejä), ja ne meni hetkessä. Oikea ruoka jäi vähemmälle.

Näitä kuvia kattoessa tulee mieleen yks kysymys. MITÄ *ELVETTIÄ TAPAHTU?? Vasemmalla (kuva otettu kesällä 2010, ja samassa kunnossa vielä 2012 kesällä, painoin alle 60kg.) kaunis timmi tyttönen ja oikealla (kuva otettu 31.12.13) hirveä virtahepo mustissa. Ja mulla on vielä kiristys pöksyt päällä eli makkaroita löytyy vielä enemmän kun kuvassa näkyy. Hyi kamala.

Noniin, tammikuussa siis alotin laihdutuksen. Kirjoitan nyt ylös kaikki mitä syön, ja käyn ahkerasti lenkillä sekä salilla. Ostin torista myös sisäpyörän et voi kotona reenata jos en saa hoitajaa Roopelle :) Alku lähti tosi hyvin, ja multa lähti tammikuussa 6kg! Painan nyt siis 78kg. On niitä karkkipäiviä ollut vaikka kovasti taistelen herkkuja vastaan. Välillä on ollu vaikea lähteä sinne salille tai lenkille, miettii et mielummin mä jään tähä sohvalle lämpimään löhöilemään. Salille asti kun pääsen, tulee hyvä fiilis. "Nyt oon tääl ja otan tästä kaiken irti". Pisin aika mitä oon salilla ollu on kolme tuntia plus puolen tunnin spinning päälle :) Käyn salilla Tapiolan Ladylinessa, joka on vain naisten kuntosali. Siellä oon viihtynyt tosi hyvin, hyvät tilat ja laitteet ja mukava henkilökunta. Lenkille lähden Remu-koirani kanssa ja yleensä juoksen tunnin kaksi. 

Nyt on Helmikuu ja laihdutus jatkuu. Pitäkää peukkuja :)

Perätilasynnytys

Perätilassa oleva vauva "istuu" kohdussa pylly alaspäin, kun normaalisti vauva on pää alaspäin. Minun vauvani istui kohdussa koko raskauden, vaikkei sitä ensin neuvolassa huomattu. Kun he alkoivat epäillä että näin saattaa olla, piti minun käydä jorvissa ultrassa. Siellä se poika istui tyytyväisenä pylly alaspäin eikä lääkäri lähtenyt häntä ulkoapäin kääntämään, istui sielä jo niin tukevasti pylly syvällä lantiossani. Sain uuden ajan jolloin menisin magneettikuvauksiin mittaamaan lantioni leveyden. Rv 38 tulokset tulivat, ja lantioni oli kuulemma ihanteellinen tähän tarkoitukseen. Päätimme siis yhdessä lääkärin kanssa että odotan ihan rauhassa synnytyksen alkua ja synnytän normaalisti alakautta.Oli hieman ristiriitaiset tunteet siinä kohtaa kun sai tietää että ei olekaan ihan tavallinen synnytys. Olin miettinyt synnytystä paljon ja miten siitä selviäisin, lukenut paljon kauhukertomuksia ja muutenkin synnytyksestä. Nyt etsin tietoa perätilasynnytyksestä. Löysin muiden naisten kertomuksia, enemmän sellaisia missä jokin meni pieleen. Kun vauva syntyy perätilassa, vie se enemmän tilaa kuin normaalissa pää edellä-synnytyksessä. Silti ajattelin että kyllä tämä tästä, naisen vartalo on tehty synnytystä varten. Kuvassa rv31 menossa :)

11.3.13 (Rv 39+0) 

Edellisenä päivänä minulla oli melko kova kipu alaselässä. En kuitenkaan ymmärtänyt että se voisi liittyä synnytyksen alkuun. Yö meni melko hyvin.

Oli tavallinen kylmä maanantai päivä, kävin kaupassa iltapäivällä ja kun sieltä lähdin kotiin ajamaan (pari kilometriä), en laittanut turvavyötä ison mahani takia. Sain siitä sakot, istuin poliisiautossa ja tunsin alavatsassani pientä kihelmöintiä. En tiennyt mitä se oli, ajattelin vain että vauva se sielä potkii. Ajoin kotiin ja menin lepäämään. Kihelmöinti jatkui ja muuttui kokoajan tuntuvammaksi. Otin esiin kirjan "vauvan syntymä" ja luin synnytyksen alusta. Siellä luki että tuntuu alaselässä ja supistukset tihenevät ja muuttuvat kivuliaimmiksi. Kun ne alkoivat sattua, soitin jorviin että nyt on synnytys alkanut. Sieltä sanottiin että pikkuhiljaa voit alkaa tulemaan. Soitin avopuolisolleni töihin ja hän lähti tulemaan kotiin. Kello oli n. seitsemän kun kivut olivat todella pahat ja lähdettiin jorviin.

Klo 19.55 sisäänkirjauduttiin jorviin ja minulla oli jo kovat kivut. Olin 3cm auki. Päästiin huoneeseen jossa vaihdoin vaatteet ja vauvan sydänääni jutut laitettiin vatsani päälle. Supistukset olivat tuskaiset. Sitten päästiin synnytys saliin ja sain ilokaasua. Se vei kivut kokonaan pois. Tuntui kuin olisin kännissä, nauroin ja juttelin hassuja miehelleni. Lepäsin sängyllä ilokaasuni kanssa ja join hiukan vettä. Olin kyljelläni ja melkein unessa kun tunsin vielä taas supistukset, ne olivat tiheät ja todella kivuliaat. Pyysin saada epiduraalin. Olimme mieheni kanssa yksin huoneessa, ja painoimme nappia jotta hoitaja tulisi. Kun sain epiduraalin, tunsin pienen nipistyksen selässä, ja sitten oloni helpottui pikkuhiljaa. Minulla oli hyvä olo, kunnes vähän ennen keskiyötä tunsin outoa painetta. Se oli ponnistusvaihe mutta en ymmärtänyt sitä silloin. Kävin vessassa (onneksi ei sinne kuitenkaan syntynyt), ja menin taas makuulle. Paine tuntui taas ja teki mieli ponnistaa, mutta olimme kahdestaan mieheni kanssa huoneessa. Painoimme jälleen nappia  ja kun hoitaja tuli, sanoin että nyt tuntuu, ja hän laittoi lisää puudutusainetta selkääni (ei siis ymmärtänyt että ponnistusvaihe oli alkanut, luuli että ne oli supistus kipuja..) En ymmärtänyt selittää miltä kipu tai paine tuntuu. Hoitaja lähti huoneesta sanoen että siellä oli toinen synnytys menossa. Jäätiin taas kahden. Epiduraali vei ponnistuksen tunnun pois, ja oltiin hetki kahdestaan. Sitten sisään astui kolme lääkäria, kaksi kätilöä sekä opiskelija. Olin 10cm auki ja sain alkaa ponnistaa. Lapsivesini ei ollut vielä mennyt joten ponnistin ensin sen. Ponnistin ja yhtäkkiä vettä tuli hirveästi kovalla paineella kastellen kaikki edessäni seisovat, ja he joutuivat vaihtamaan vaatteensa. En tiedä missä vaiheessa sain paikallispuudutuksen, mutta synnytyskertomuksessa lukee että olen sellaisen saanut. Nyt aloin ponnistaa niin kovaa kun pystyin, mutta minä en epiduraalin ansiosta tuntenut sitä painetta tai ponnistuksen tarvetta, joka helpottaa ponnistamaan tässä vaiheessa. Oikea jalka syntyi ensin, sitten pylly, kädet ja hartijat. Jossain vaiheessa leikattiin välilihaa. Kun pää oli vielä sisällä, yritti lääkärit saada sormeaan vauvan suuhun auttaakseen pään ulos. He eivät kuitenkaan onnistuneet joten he pitivät vauvan muusta vartalosta kiinni (jottei vauva kääntyisi jotenkin väärin) ja sanoivat minulle että nyt pitää työntää. Sieltä se sitten tuli, koko vauva. Hän sai vain kaksi pistettä, sillä hän oli sininen ja veltto ja hengitti heikosti. Hänet vietiin toiseen huoneeseen, ja viiden minuutin kuluttua hän sai jo 9 pistettä. Minulta oli leikkauksen lisäksi revennyt väliliha syvältä, eikä verenvuotoa saatu loppumaan. Menetin 1,5 litraa verta, ja minut vietiin leikkaus saliin ommeltavaksi. Olin hyvin heikko ja peloissani, sillä pelkään neuloja ja kipuja ja kaikkea siihen liittyvää. Synnytys ei sattunut, mutta nyt kun makasin siinä heikkona ja avuttomana, olin hyvin peloissani enkä tuntenut saati pystynyt liikuttamaan jalkojani. Minut ommeltiin ja heräämössä olin pari tuntia lepäämässä. Sitten pääsin perhe huoneeseemme mieheni ja lapseni luo. Hän oli 51cm pitkä ja 3525g painava, hyvin kaunis vauva. Oikea jalka oli hieman sininen synnytyksen jälkeen.

Loppuaika sairaalassa oli minulle henkisesti hyvin vaikeaa. Aina kun liikuin, alapäähän sattui ja tuntui kiristystä. Ekat pari päivää makasin vain sängyllä itseäni säälien, välilla vauva sylissäni. Minulla oli myös synnytyksen jälkeistä masennusta, ikävä tunne kokoajan että en saa nukkua ja sattuu enkä jaksanut nousta ylös sängystä. Ruoka oli hyvää ja hoitajat mukavia, ja olisko ollut kolmas yö kun nousin sängystä ja otin itkevän vauvan syliini, silloin tunsin ensimmäistä kertaa rakkautta tätä pientä olentoa kohtaan. Tämä pieni hento vauva on minun lapseni, minun poikani. Ja kuinka kaunis hän olikaan, niin pieni ja pehmeä.

Olimme sairaalassa viisi päivää, sitten lähdimme kotiin pienen nyyttimme kanssa. Arki alkoi, vauva nukkui hyvin ja söi paljon. Rinta syöttö ei oikein onnistunut, eikä se minua kyllä haitannut koska pumppasin mielelläni pulloon ja syötin siitä. Vauvasta tuli Roope, ja nyt vaja vuoden ikäinen Roope-poika syö todella hyvin ja nukkuu 12 tuntia yössä :)